Was ist eigentlich das Mikrobiom?

Jeder Mensch hat sein eigenes Mikrobiom, das aus einer einzigartigen, individuellen Gemeinschaft von Mikroorganismen besteht, die auf und in seinem Körper leben.

Das Mikrobiom ist eine vielfältige Ansammlung von Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Mikroben, die in verschiedenen Teilen des Körpers, einschließlich der Haut, des Mundes, des Verdauungstrakts und anderer Schleimhäute, vorkommen.

Das Mikrobiom eines Menschen ist äußerst vielfältig und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, darunter Genetik, Umwelt, Ernährung, Hygiene, Lebensstil und medizinische Geschichte. Es kann stark variieren, nicht nur von Person zu Person, sondern auch an verschiedenen Stellen des Körpers einer einzelnen Person.

Die Zusammensetzung und Vielfalt des Mikrobioms sind wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen. Ein ausgeglichenes und vielfältiges Mikrobiom kann eine Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems, der Verdauung, der Stoffwechselprozesse, der Hautgesundheit und sogar der Stimmung spielen.

Durch Fortschritte in der Forschung verstehen wir immer besser, wie das Mikrobiom mit der Gesundheit zusammenhängt, und wie es beeinflusst werden kann, um das persönliche Wohlbefinden zu fördern. Die individuelle Vielfalt des Mikrobioms unterstreicht die Notwendigkeit einer personalisierten Herangehensweise an Gesundheits- und Hautpflege, um die Bedürfnisse jedes Einzelnen besser zu verstehen und anzusprechen.

Fermentierte Inhaltsstoffe, das Superfood für die Haut

Fermentierte Inhaltsstoffe in Kosmetikprodukten sind deshalb so optimal für die Haut, weil sie eine enge Verbindung zum Mikrobiom der Haut haben. Die Mikroorganismen des persönlichen Mikrobioms spielen eine wichtige Rolle besonders bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit und des Gleichgewichts der Haut.

Die Verbindung zwischen fermentierten Inhaltsstoffen und dem Mikrobiom der Haut liegt in ihrer Wechselwirkung:

• Unterstützung des Mikrobioms: Einige fermentierte Inhaltsstoffe können die Umgebung auf der Haut fördern, die für das Wachstum und die Aktivität gesunder Mikroorganismen im Mikrobiom förderlich ist. Dies kann dazu beitragen, das Gleichgewicht des Mikrobioms aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen.
• Präbiotische Wirkung: Bestimmte fermentierte Inhaltsstoffe können als Präbiotika wirken, indem sie Nährstoffe für nützliche Mikroorganismen liefern und deren Wachstum begünstigen. Ein ausgewogenes Mikrobiom kann dazu beitragen, Hautprobleme wie Entzündungen und Unreinheiten zu minimieren.
• Hautbarriere-Stärkung: Einige fermentierte Inhaltsstoffe können dazu beitragen, die Hautbarriere zu stärken. Eine intakte Hautbarriere ist wichtig, um schädliche Mikroorganismen fernzuhalten und gleichzeitig eine gesunde Umgebung für die nützlichen Mikroorganismen zu schaffen.
• Entzündungshemmung: Fermentierte Inhaltsstoffe können entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen, die dazu beitragen können, Hautirritationen zu reduzieren und die Reaktion des Mikrobioms auf entzündliche Zustände zu mildern
• Hautregeneration: Einige fermentierte Inhaltsstoffe können die Regeneration der Hautzellen fördern, was zu einem gesünderen Hautzustand beiträgt, und das Mikrobiom unterstützt.

Welche fermentierten Inhaltsstoffe sind für den kosmetische Zweck besonders wirksam und hautverträglich?

Die Fermentation wird erzielt durch den Einsatz von Bakterien, Hefen oder Enzymen. Dieser Prozess verbessert die Wirksamkeit, Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit der Inhaltsstoffe.

Wir verwenden als fermentierten Inhaltsstoff Bier, aber - unter anderem - auch einige der Grundzutaten von Bier.

Insgesamt kann die Verwendung von fermentierten Inhaltsstoffen in Kosmetikprodukten dazu beitragen, das Gleichgewicht des Mikrobioms der Haut zu fördern und eine gesunde Hautumgebung zu unterstützen.

Warum sind gerade die Inhaltstoffe von Bier für Kosmetik so ideal geeignet?

Bier enthält verschiedene Substanzen wie Hefe, Hopfen, Gerste und Malz, die zahlreiche vorteilhafte Eigenschaften für die Haut und Haare haben.

• Hautverbessernd: gerade fermentiertes Bier enthält Vitamine, Antioxidantien und Aminosäuren in hoher Bioverfügbarkeit, die dazu beitragen, vorzeitiger Hautalterung durch freie Radikale entgegenzuwirken.
• Entzündungshemmend: Flavonoide und Phenolsäuren im Bier haben entzündungshemmende Eigenschaften, die bei Rötungen und Irritation helfen.
• Feuchtigkeitsspendend: Hopfen hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und trägt dazu bei, die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen und Trockenheit zu lindern.
• Hauterneuernd: Hefe enthält natürliche Enzyme, die den Zellerneuerungsprozess der Haut fördern. Linien und Fältchen werden sichtbar geglättet.
• Ausgleichend: Hefe trägt dazu bei, den pH-Wert der Haut auszugleichen und das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen.
• Verbesserung der Hautelastizität: Hefe enthält verschiedene Nährstoffe wie B-Vitamine und Kupfer, die für die Produktion von Kollagen und Elastin in der Haut wichtig sind. Diese Proteine sind entscheidend für die Aufrechterhaltung der Hautelastizität und Festigkeit.
• Gesundheitsfördernd: Malz ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien wie B-Vitaminen, Eisen, Zink und Magnesium. Sie sind wichtig für den optimalen Zellstoffwechsel der Haut.
• Beruhigend: Malz enthält bioaktive Verbindungen, die beruhigende Eigenschaften haben und dabei helfen können Hautirritationen und Rötungen zu reduzieren.
• Haarpflegend: Bier enthält Proteine, Vitamin B und Hefe. Als Spülung verwendet stärkt besonders der Hopfenauszug das Haar und gibt ihm mehr Glanz. Die Hefe im Bier fördert das Haarwachstum und pflegt die Kopfhaut. Besonders bei dünnem, feinem Haar empfohlen.

Selbstverständlich hat auch gesunde Ernährung einen positiven Einfluss auf das Mikrobiom, indem sie das Wachstum und die Vielfalt nützlicher Mikroorganismen fördert und eine ausgewogene und gesunde Mikrobiom-Zusammensetzung unterstützt.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie du durch Ernährung dein Mikrobiom positiv beeinflussen kannst:

• Probiotische Lebensmittel: Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die einen positiven Einfluss auf das Mikrobiom haben können. Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi, Kombucha und fermentierte Sojaprodukte wie Tempeh sind Beispiele für probiotische Lebensmittel.
• Präbiotische Lebensmittel: Präbiotika sind Nährstoffe, die das Wachstum nützlicher Bakterien fördern. Sie sind in Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebeln, Bananen, Spargel, Haferflocken und Artischocken enthalten.
• Ballaststoffreiche Lebensmittel: Ballaststoffe sind wichtige Nährstoffe für viele nützliche Darmbakterien. Essen Sie eine Vielzahl von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen.
• Verschiedene pflanzliche Lebensmittel: Eine vielfältige Ernährung mit einer breiten Palette von pflanzlichen Lebensmitteln trägt zur Vielfalt des Mikrobioms bei. Versuchen Sie, verschiedene Arten von Gemüse, Obst, Kräutern und Gewürzen zu sich zu nehmen.
• Weniger verarbeitete Lebensmittel: Eine Ernährung, die reich an unverarbeiteten oder minimal verarbeiteten Lebensmitteln ist, kann dazu beitragen, das Mikrobiom zu unterstützen. Vermeiden Sie übermäßig verarbeitete Lebensmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt.
• Gesunde Fette: Gesunde Fette, wie sie in Avocado, Nüssen, Samen und Fisch vorkommen, können entzündungshemmend wirken und das Mikrobiom unterstützen.
• Fermentierte Lebensmittel: Neben probiotischen Lebensmitteln können fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut und Kimchi dazu beitragen, das Mikrobiom zu stärken.
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Ausreichend Wasser trinken unterstützt die Verdauung und fördert die Aktivität des Mikrobioms.